健康上网范文篇1
从有了手机开始，就有了网络。人如果沉迷于网络不能自拔，就会被网络所毁，危害身心健康。上网轻则可引起眼干涩、眼疲劳、口干舌燥、便秘、颈肩不适等躯体症状，重则可导致网瘾、精神病、癌症、自杀及他杀（犯罪）行为，严重影响个人的身心健康、家庭稳定、社会安宁。少上网不是不上网，只是用适当的时间上网，对己对人对国家有益无害。当今社会，可以说人人离不开网络，如何与网络交朋友，和平共处，是值得大家思考的公共问题。因此，提倡“少上网促身心健康”是非常必要的。
少上网促自然成长。自从有了人类，就有了人的思维。电脑是人发明的，网络上的各种规则、游戏程序、文字及图画信息等，都是通过人脑来设计的。我们应该相信自己，人脑永远比电脑奇妙。如果每天把大部分时间花在上网游戏、聊天上，就会减少我们与自然环境接触和思考的时间，我们的思维就会受到局限。游戏中的各种动画刺激是人为制造的，这些制造游戏的人，其思维也是局限的，并不能代替或开发我们玩游戏者的大脑，甚至可能让我们的大脑发育停滞不前。这种没有自然空气滋养，没有绿山清水陶冶，即没有大自然动植物世界熏陶的密闭式虚拟空间，只能磨灭人的意志，消耗人的精血，产生各种不适的症状，如在电脑屏幕面前看久了，就会出现眼干涩、眼疲劳、口干舌燥、便秘、颈肩不适等躯体症状，这些症状提醒我们：必须离开电脑，到外面去呼吸新鲜空气、活动全身、多喝水来消除这些不良症状，促我们自然成长。
少上网促敬业爱岗。现代化的办公设备就是网络一体化，不管是教师，还是医生，都需要学会计算机操作，提高工作效率。在正常上班期间，利用网络为工作服务是无可厚非的。关键是我们应该避免在上班期间内上网玩游戏、聊天，玩游戏、聊天打断了我们的正常工作秩序，可以降低工作效率，导致服务对象的不满意，导致各种纠纷不断，使我们的工作处于瘫痪状态。如教师在授课时间内上网不去教室讲课，医生在抢救病人期间上网不去亲自抢救病人，公务员在为公民办理有关手续时沉迷于网络游戏，对公民不理睬，就会导致学生向校长告教师渎职，病人家属向院长投诉医生失责，公民向政府领导反映公务员的懒散作风，从而引发一系列矛盾或纠纷或官司等。因此，要做到敬业爱岗，就要经常严以律己：少上网，杜绝游戏及聊天的现象发生。
少上网促家庭和睦。一些年轻夫妇贪玩，不是进麻将馆，就是上网游戏，结果造成小两口闹矛盾，夫君骂妻子懒得出奇，一年四季不想做家务也不想带孩子，只管个人打扮和享受，妻子有理力争，说夫君没有责任心，一天到晚把电脑当宝贝，不管家人生活如何。这样的夫妻不仅害了自己，也害了父母和孩子。父母六七十岁了，不仅要养活自己，还要管教他们这些儿孙。如果少上网、少、多劳动，尽自己的能力养活自己，爱护家人，那么，老有所养，小有书读，家庭和睦，幸福快乐的日子就天天有。
少上网促社会安宁。网络既给人们带来方便、快捷的实惠，也能带来虚假、欺骗的危害。那些低级庸俗、黄色下流的游戏、文字、图片、视频等，对未成年人来说是危害极大的，对那些曾经遭受过情感挫折的成年人来说，也是弊大于利。网络跟现实生活一样，各种虚假广告无孔不入，没有分辨力和自制力的人，是容易上当受骗的。购买网上伪劣产品、模仿网上游戏场面、为了发财不慎陷入传销等，受害人的不满情绪激发到一定程度，就会形成一股难以阻挡的逆流，妨碍社会治安和稳定。如一些微博和聊天内容就是消极的、有损国家形象的。网络上言论自由，有利也有弊。上网的人，应该具备基本的是非判断能力，弘扬正义，鞭鞑邪恶，从爱国、爱民、爱己的角度出发，做一个健康向上的网民，为维护社会稳定做出应有的努力。
健康上网范文篇2
2010年7月2日，这一天早上，我哥来到我家玩，中午吃完午饭时，我心想，今天下午爸妈都要去上班，我和哥哥可以去网吧上网，于是我和哥哥等爸妈睡了之后，偷偷地溜出家门。
跑去我家最近的一个网吧去上网，交了钱以后，我和哥哥坐在电脑旁，玩起游戏来，在游戏里杀的天昏地暗，虽然我觉的很好玩，但不免有些后怕，在网吧玩够了以后，我和哥哥胆颤心惊地回到家里。没想到却被爸爸发现了，真是天不顺人愿。
爸爸把我打里10鞭子，那痛得刻骨铭心。就在这时，妈妈又回来了。妈妈一回来又把哥哥打了3鞭子。过后全家人找到网吧店，对老板说了一番。回家后，妈妈对我耐心地说，孩子，如果你以后还去网吧，你就走吧，一直在网吧待下去。我们就不要你了。
不料，在第二天，本学期的期末考试，我成绩下降了许多，数学考了86分，语文也考得差，我尽考了90分。
妈我想妈说的是对的，我不应该去上网，上网不仅有害健康，还对学习成绩有影响。同学们在电脑上学习知识能造就人才，也能使同学们沉迷于网络游戏，会影响你的健康，影响你的学习，影响你的一生。
健康上网范文篇3
如何带领学生上好网，是每位信息技术老师需要面对的比较纠结的问题。如何能够找到一种简单易行的办法，既可以满足学生的求知欲、好奇心，又不会让学生迷失在互联网的世界里呢？这要首先从我们常用的上网方法说起。
1.使用网址导航页面
将网址导航及网址大全一类网站作为首页，既是我们的一大发明，也是我们上网的一大弊病。据不完全统计，我国约有70%～80%的人上网都在使用网站导航，而这其中有很大一部分是青少年。使用网址导航协助上网，将会给对青少年带来方方面面的不良影响。
首先，千人一面的导航页面，往往推荐的并不是学生需要和感兴趣的内容。它的傻瓜操作模式更是青少年创造性思维的杀手，这将会抑制孩子的潜能。
其次，如今的网址导航为了攫取流量大发横财，常推荐打擦边球类的不良网站，这严重污染了导航主页，给学生上网埋下了严重的隐患。
2.使用搜索引擎搜索
国内的搜索引擎比较缺乏职业道德，它们放松对各种有害信息的鉴定及过滤，安全程度远远达不到家长老师和学生们正常使用的标准，具体表现如下。
首先，搜索引擎搜到的内容，广告为先。准确鉴别出这些内容的真实性，往往需要上网积累的各种经验，有时更需要专业的鉴定。有些时候连互联网老手也会被误导，更别提涉世未深的孩子。
其次，“互联网无国界”的特性导致互联网上“黄赌毒”一类的垃圾，搜索引擎能轻而易举地搜索到。比如，在各搜索引擎里输入“Japanese”一类的
关键词，可能你刚刚打出“japan”几个字，搜索引擎会自动联想出Japanesetube，Japaneseav，Japanesegirl，Japanesemature等淫秽关键字。随便一点，马上就能看到不堪入目的淫秽色情内容。有一些国外知名色情网站搜索起来更是易如反掌。因为媒体反复曝光，虽然现在有所收敛，但大部分搜索引擎依然是利字当头，完全不把青少年安全健康上网当回事，肆意扩增少儿不宜的自动联想词汇。
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